Lidah pecah-pecah memang cukup umum terjadi. Meski terlihat ringan dan tidak berbahaya, kondisi ini tetap perlu diatasi karena bisa menyebabkan masalah di dalam mulut. Ketahui apa saja penyebab lidah pecah-pecah dan cara mengatasinya, untuk mencegah dan menangani kondisi ini.

Lidah pecah-pecah umumnya lebih sering dialami oleh orang dewasa. Kondisi ini akan semakin parah seiring bertambahnya usia. Lidah pecah-pecah mudah dikenali dari terbentuknya alur dangkal atau dalam di lidah bagian atas atau pinggir lidah.

Beragam Penyebab Penurunan Fungsi Lidah dan Dampaknya - Alodokter

Penyebab Lidah Pecah-Pecah

Hingga kini, penyebab lidah pecah-pecah masih belum diketahui secara pasti. Namun, ada beberapa faktor yang diketahui dapat meningkatkan risiko terjadinya lidah pecah-pecah, yaitu:

  • Faktor keturunan (genetik), seseorang lebih berisiko mengalami lidah pecah-pecah apabila orang tua atau saudaranya ada yang memiliki kondisi serupa
  • Kekurangan asupan zat besi, folat, dan vitamin B12
  • Infeksi jamur
  • Konsumsi makanan pedas atau asam, minuman panas, serta minuman beralkohol
  • Kebiasaan merokok
  • Sistem kekebalan tubuh melemah
  • Dehidrasi
  • Stres

Tips Mengatasi Lidah Pecah-Pecah - Blog

Cara Mengatasi Lidah Pecah-Pecah

Lidah pecah-pecah biasanya tidak memerlukan penanganan khusus. Namun, kondisi ini bisa dicegah dengan cara menjaga kebersihan mulut dan gigi secara rutin. Setelah menyikat gigi, Anda juga dianjurkan rutin menyikat permukaan atas lidah untuk menghilangkan sisa makanan yang tertinggal di celah lidah.

Jika Anda malas menyikat permukaan lidah, bakteri dan plak akan menumpuk dan menyebabkan lidah pecah-pecah disertai bau mulut dan kerusakan pada gigi.

Selain itu, ada beberapa cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mencegah lidah pecah-pecah, di antaranya:

  • Berhenti merokok
  • Berhenti mengonsumsi minuman beralkohol
  • Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
  • Mengurangi konsumsi makanan pedas, asam, dan minuman yang panas
  • Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas tiap harinya untuk mencegah dehidrasi dan mulut kering
  • Memeriksakan diri secara rutin ke dokter gigi 2 kali dalam setahun untuk melakukan perawatan, pembersihan, dan pemeriksaan kesehatan gigi dan mulut

Lidah pecah-pecah umumnya dapat membaik dengan sendirinya selama kesehatan gigi dan mulut terjaga. Hindari pula kebiasaan yang dapat menimbulkan lidah pecah-pecah seperti yang telah disebutkan di atas.

Follow Instagram Kami